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Sciences et avenir / Leglu, Dominique . N°926

Nouveaux traitements. Vaincre l'insomnie
Mention de date : Avril 2024
Paru le : 29/03/2024

[n° ou bulletin]
est un bulletin de Sciences et avenir / Dominique Leglu

Titre :	N°926 - Avril 2024 - Nouveaux traitements. Vaincre l'insomnie
Type de document :	texte imprimé
Année de publication :	2024
Importance :	98 p.
Présentation :	ill. en coul.
Format :	27 cm
Langues :	Français (fre)
Catégories :	2 Sciences
Tags :	insomnie (traitements)
Index. décimale :	600 Sciences appliquées. Médecine. Technologie
Résumé :	Du jamais-vu depuis quarante ans : une nouvelle classe de somnifères vient enrichir l'arsenal thérapeutique pour prêter main-forte aux personnes souffrant d'insomnie chronique. Pour la première fois, le traitement ne consiste pas à stimuler le sommeil mais à empêcher l'éveil (p. 56) . Ce qui peut paraître une subtilité de langage implique en réalité une voie biologique totalement différente. Avec, à la clé, des molécules beaucoup moins addictives. Réapprendre à dormir avec les thérapies comportementales et cognitives Pourtant, bien loin de nous l'idée de laisser entendre qu'une "petite pilule" va résoudre les problèmes des personnes en souffrance. Au contraire : notre grande enquête révèle qu'aujourd'hui, ce sont les approches non médicamenteuses qui sont les plus efficaces sur le long terme. Il n'est pas question seulement d'une bonne hygiène de vie, certes indispensable (p. 64) ; il s'agit littéralement de réapprendre à dormir avec les thérapies comportementales et cognitives. Bien que connues depuis longtemps, leur prescription est une pratique très récente. Suivez-nous, nous en avons fait l'expérience… avec succès (p. 61) ! La preuve qu'être insomniaque, ce n'est pas pour la vie. Les approches non médicamenteuses sont les plus efficaces sur le long terme contre l'insomnie chronique C'est ensuite à tête reposée que vous pourrez rêver des découvertes que nous vous proposons ce mois-ci : un réseau de villes conçu par une civilisation oubliée sous la forêt amazonienne - qui donc est tout sauf vierge -, une étoile prête à exploser et à briller comme l'étoile Polaire dans notre ciel les prochains jours, une approche inédite de modification génétique des plantes qui pourrait révolutionner l'agriculture, ou encore les dernières avancées des biologistes pour ralentir le vieillissement. Sans oublier vos nouveaux rendez-vous, le journal de l'IA et l'histoire des sciences, consacrée ce mois-ci à ce que Christopher Nolan ne vous a pas dit du très grand physicien que fut Robert Oppenheimer. Bonne lecture et bonnes nuits. (sciencesetavenir.fr)
Note de contenu :	Éditorial S'éduquer au climat Trois mois après la COP28 à Dubai, se considèrent-ils comme suffisamment éclairés ? Le fait est que leur absence fut ... Courrier « La vérité sur les effets secondaires des vaccins anti-Covid » Félicitations pour la qualité de votre revue qui m'étonne chaque mois depuis des années par la variété des sujets abordés ... Poivre d'ailleurs Votre magazine n° 922 que je viens de lire était absolument passionnant comme souvent. Toutefois, je voulais réagir à l'article ... Précisions MILLIWATTS Dans l'article sur le bilan carbone de l'industrie spatiale (S. et A. n° 924, p. 41), le forçage radiatif ... Édito Fermer les yeux, rêver Du jamais-vu depuis quarante ans : une nouvelle classe de somnifères vient enrichir l'arsenal thérapeutique pour prêter main-forte aux personnes ... 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