[n° ou bulletin] est un bulletin de / Sébastien Bohler| Titre : | N°169 - Octobre 2024 - Tous accros aux écrans ? | | Type de document : | texte imprimé | | Année de publication : | 2024 | | Importance : | 97 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 27 cm | | Prix : | 7,50 € | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | écrans (addiction) téléphone portable | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Combien de fois vous-êtes vous surpris à scroller sur votre smartphone sans savoir vraiment pourquoi ? Le soir, durant la pause déjeuner, quand vous êtes avec votre conjoint et même avec vos enfants... Pire : quand vous voulez laisser l’écran de côté, vous vous sentez face à un vide. Comment notre société s’est-elle transformée une myriade d’individus happés par ces lucarnes lumineuses ? Le dossier de ce numéro s’attaque à cette question. On y découvre que les écrans sont de véritables pièges pour nos cerveaux. Mais une fois qu’on le sait, on y tombe moins facilement. Les neurosciences servent aussi à cela…
(cerveauetpsycho.fr)
| | Note de contenu : | Édito
Écran total
Sébastien Bohler
Actualités
Neurosciences 2mn
Libérez votre cerveau créatif
Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts.
Sébastien BohlerPsychologie sociale 1mn
Notre morale dépend des saisons
Selon une récente étude, nos valeurs morales seraient plus axées sur l’obéissance à l’autorité au printemps et en automne, et sur l’altruisme en hiver et en été.
Albane ClaverePsychiatrie 3mn
Dépression : il en existe au moins six formes
Des chercheurs ont identifié six « biotypes » distincts de dépression, chacun correspondant à une activité cérébrale spécifique. Une simple IRM pourrait donc permettre de mieux déterminer le traitement de première intention à proposer à un patient.
Bénédicte Salthun-LassalleImagerie 1mn
Première IRM cérébrale pour… le mouton
Albane ClaverePsychothérapie 2mn
Trauma : du sport pour oublier
L’activité physique favorise la production de neurones dans l’hippocampe, ce qui faciliterait l’oubli d’un événement traumatisant et réduirait les symptômes du trouble de stress post-traumatique.
Bénédicte Salthun-LassalleNeurobiologie 2mn
De la dopamine contre Alzheimer
En traitant des souris atteintes d’Alzheimer avec de la L-Dopa (un précurseur de la dopamine), des chercheurs japonais ont amélioré leurs capacités de mémorisation.
Albane ClavereNeurobiologie 3mn
Les hommes et les femmes sont-ils inégaux face à la douleur ?
Pour la première fois, il a été démontré que les neurones de la douleur n’ont pas la même sensibilité selon le sexe.
Bénédicte Salthun-LassalleNeurosciences 1mn
Hypnose : comment le cerveau crée sa propre réalité
On vient de découvrir pourquoi, lors d’une transe hypnotique, le cerveau « voit » les suggestions de l’hypnotiseur plutôt que ce que lui indiquent ses sens.
Guillaume Jacquemont
Découvertes
Sexualité 6mn
Sexe : pourquoi c’est bon quand ça vibre
Pourquoi les parties génitales sont-elles des zones aussi érogènes ? On vient de découvrir qu’elles sont truffées de capteurs sensoriels particuliers, appelés « corpuscules de Krause », qui détectent les légères vibrations de la peau et les transforment en électricité.
Anastasia-Maria Zavitsanou et Ishmail Abdus-SaboorCas clinique 5mn
La femme saoule qui ne buvait pas une goutte d’alcool
C’est l’incroyable aventure arrivée à cette femme, victime d’un syndrome « d’auto-fermentation » : son intestin produit de l’alcool en fermentant ses aliments, et la rend complètement ivre !
Grégory MichelIntelligence artificielle 24mn
Vers une psychologie des intelligences artificielles
Depuis peu, les IA comme ChatGPT semblent développer des caractéristiques qu’on croyait jusque-là réservées aux humains : elles commettent des erreurs, affabulent, sont anxieuses ou extraverties… Des « traits psychologiques » qu’il s’agirait désormais d’étudier en tant que tels.
Stefano PalminteriEntretien 6mn
Notre intestin n’aime pas les injustices
Notre capacité à nous révolter face à l’iniquité viendrait en partie… de notre ventre et des bactéries qui le peuplent ! Hilke Plassmann, neurocientifique à l’Insead, qui a dirigé ces travaux, répond à nos questions.
Propos recueillis par Guillaume Jacquemont
Dossier
Neurosciences 19mn
Écrans : comment notre cerveau est pris au piège
Nos cerveaux sont en partie câblés pour préférer les activités qui procurent un plaisir intense dans un temps bref et sans effort. Or c’est justement pour cela que sont optimisés nos smartphones. Alors, comment résister ?
Jean-Philippe Lachaux
Entretien 17mn
Écrans : « la clé, c’est de savoir se fixer des règles »
Quelles conséquences l’usage excessif des écrans a-t-il sur notre bien-être, notamment chez les adolescents ? Comment réussir à contrôler notre temps d’écran et ne pas tomber dans l’excès ? Les réponses d’Elizabeth Rossé, psychologue clinicienne spécialiste des addictions sans produit.
Propos recueillis par Albane Clavere
Psychologie comportementale 25mn
Sucre, café, smartphone, séries télé… peut-on vraiment être addict à tout ?
« Je suis accro au sucre », « mon fils est addict aux jeux vidéo », « je suis dépendant à ma tasse de café »… On parle de plus en plus d’addictions pour désigner une foule de comportements du quotidien. Mais où s’arrête l’usage excessif et où commence la véritable dépendance ?
Stéphane Amato et Laurent Karila
Éclairages
Entretien 16mn
« Vice-Versa 2 » : Anxiété prend les commandes
Joie, Tristesse, Peur, Dégoût et Colère, cinq émotions aux commandes dans le cerveau d’une petite fille voient débarquer une nouvelle venue un tantinet survoltée : Anxiété. Avec Embarras, Envie et Ennui, elle prend le contrôle dans l’esprit de l’adolescente. Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent, nous explique à quoi correspond ce scénario dans le cerveau d’un adolescent.
Propos recueillis par Charline ZeitounRaisons et déraisons 5mn
Climat : qui sont les fabricants de déni ?
Sur les réseaux sociaux et dans les médias, la communauté des « dénialistes » est en plein essor. Ils remettent tout en question : réchauffement, épidémies, conflits… On commence à mieux comprendre comment ils tissent leur toile.
Nicolas GauvritPsychiatrie 12mn
Les psychotropes modifient-ils notre cerveau à long terme ?
La plupart des médicaments utilisés pour traiter les troubles psychiques interfèrent avec le métabolisme des neurones. Or leurs effets à long terme sur le cerveau ne sont pas connus avec exactitude. De quoi inciter à la prudence dans la prise en charge des patients.
Janosch DeegChronique 5mn
S’excuser : un art difficile…
Trahison peu reluisante ? Bourde compromettante ? Ne vous contentez pas de dire que vous êtes désolé. Trois ingrédients seraient nécessaires pour un mea culpa réussi..
Yves-Alexandre Thalmann
Vie quotidienne
Psychologie 7mn
Procrastination : comment ne plus tout remettre à demain ?
Une cause de ce phénomène a été récemment découverte. Nommée « biais de négativité », elle nous pousse à surestimer le côté désagréable d’une tâche. Pour l’enrayer, rien de tel que de s’entourer de repères objectifs.
Javier Granados SamayoaL'école des cerveaux 5mn
Rituels à l’école : une aide pour l’attention ?
L’attention d’un élève se porte souvent de façon automatique là où il a l’habitude de trouver des informations importantes. On peut alors signaler ces lieux par des repères fiables et répétitifs.
Jean-Philippe Lachaux
Livres
Sélection de livres 1mn
Pour une nouvelle culture de l’attention
Stefana Broadbent, Florian Forestier, Mehdi Khamassi et Célia Zolynski
François MaquestiauxSélection de livres 1mn
Les drogues, le cerveau et les états de conscience modifiés
Joël Bockaert
Guillaume JacquemontNeurosciences et littérature 7mn
Les animaux dénaturés : existe-t-il une « nature humaine » ?
Le propre de l’homme n’a jamais été très clairement défini. Dans Les Animaux dénaturés, roman de l’écrivain français Vercors, une foule d’experts s’écharpent sur la question – et préfigurent les débats modernes de la philosophie et des neurosciences.
Sebastian Dieguez
(cerveauetpsycho.fr)
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[n° ou bulletin] est un bulletin de / Sébastien BohlerN°169 - Octobre 2024 - Tous accros aux écrans ? [texte imprimé] . - 2024 . - 97 p. : ill. en coul. ; 27 cm. 7,50 € Langues : Français ( fre) | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | écrans (addiction) téléphone portable | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Combien de fois vous-êtes vous surpris à scroller sur votre smartphone sans savoir vraiment pourquoi ? Le soir, durant la pause déjeuner, quand vous êtes avec votre conjoint et même avec vos enfants... Pire : quand vous voulez laisser l’écran de côté, vous vous sentez face à un vide. Comment notre société s’est-elle transformée une myriade d’individus happés par ces lucarnes lumineuses ? Le dossier de ce numéro s’attaque à cette question. On y découvre que les écrans sont de véritables pièges pour nos cerveaux. Mais une fois qu’on le sait, on y tombe moins facilement. Les neurosciences servent aussi à cela…
(cerveauetpsycho.fr)
| | Note de contenu : | Édito
Écran total
Sébastien Bohler
Actualités
Neurosciences 2mn
Libérez votre cerveau créatif
Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts.
Sébastien BohlerPsychologie sociale 1mn
Notre morale dépend des saisons
Selon une récente étude, nos valeurs morales seraient plus axées sur l’obéissance à l’autorité au printemps et en automne, et sur l’altruisme en hiver et en été.
Albane ClaverePsychiatrie 3mn
Dépression : il en existe au moins six formes
Des chercheurs ont identifié six « biotypes » distincts de dépression, chacun correspondant à une activité cérébrale spécifique. Une simple IRM pourrait donc permettre de mieux déterminer le traitement de première intention à proposer à un patient.
Bénédicte Salthun-LassalleImagerie 1mn
Première IRM cérébrale pour… le mouton
Albane ClaverePsychothérapie 2mn
Trauma : du sport pour oublier
L’activité physique favorise la production de neurones dans l’hippocampe, ce qui faciliterait l’oubli d’un événement traumatisant et réduirait les symptômes du trouble de stress post-traumatique.
Bénédicte Salthun-LassalleNeurobiologie 2mn
De la dopamine contre Alzheimer
En traitant des souris atteintes d’Alzheimer avec de la L-Dopa (un précurseur de la dopamine), des chercheurs japonais ont amélioré leurs capacités de mémorisation.
Albane ClavereNeurobiologie 3mn
Les hommes et les femmes sont-ils inégaux face à la douleur ?
Pour la première fois, il a été démontré que les neurones de la douleur n’ont pas la même sensibilité selon le sexe.
Bénédicte Salthun-LassalleNeurosciences 1mn
Hypnose : comment le cerveau crée sa propre réalité
On vient de découvrir pourquoi, lors d’une transe hypnotique, le cerveau « voit » les suggestions de l’hypnotiseur plutôt que ce que lui indiquent ses sens.
Guillaume Jacquemont
Découvertes
Sexualité 6mn
Sexe : pourquoi c’est bon quand ça vibre
Pourquoi les parties génitales sont-elles des zones aussi érogènes ? On vient de découvrir qu’elles sont truffées de capteurs sensoriels particuliers, appelés « corpuscules de Krause », qui détectent les légères vibrations de la peau et les transforment en électricité.
Anastasia-Maria Zavitsanou et Ishmail Abdus-SaboorCas clinique 5mn
La femme saoule qui ne buvait pas une goutte d’alcool
C’est l’incroyable aventure arrivée à cette femme, victime d’un syndrome « d’auto-fermentation » : son intestin produit de l’alcool en fermentant ses aliments, et la rend complètement ivre !
Grégory MichelIntelligence artificielle 24mn
Vers une psychologie des intelligences artificielles
Depuis peu, les IA comme ChatGPT semblent développer des caractéristiques qu’on croyait jusque-là réservées aux humains : elles commettent des erreurs, affabulent, sont anxieuses ou extraverties… Des « traits psychologiques » qu’il s’agirait désormais d’étudier en tant que tels.
Stefano PalminteriEntretien 6mn
Notre intestin n’aime pas les injustices
Notre capacité à nous révolter face à l’iniquité viendrait en partie… de notre ventre et des bactéries qui le peuplent ! Hilke Plassmann, neurocientifique à l’Insead, qui a dirigé ces travaux, répond à nos questions.
Propos recueillis par Guillaume Jacquemont
Dossier
Neurosciences 19mn
Écrans : comment notre cerveau est pris au piège
Nos cerveaux sont en partie câblés pour préférer les activités qui procurent un plaisir intense dans un temps bref et sans effort. Or c’est justement pour cela que sont optimisés nos smartphones. Alors, comment résister ?
Jean-Philippe Lachaux
Entretien 17mn
Écrans : « la clé, c’est de savoir se fixer des règles »
Quelles conséquences l’usage excessif des écrans a-t-il sur notre bien-être, notamment chez les adolescents ? Comment réussir à contrôler notre temps d’écran et ne pas tomber dans l’excès ? Les réponses d’Elizabeth Rossé, psychologue clinicienne spécialiste des addictions sans produit.
Propos recueillis par Albane Clavere
Psychologie comportementale 25mn
Sucre, café, smartphone, séries télé… peut-on vraiment être addict à tout ?
« Je suis accro au sucre », « mon fils est addict aux jeux vidéo », « je suis dépendant à ma tasse de café »… On parle de plus en plus d’addictions pour désigner une foule de comportements du quotidien. Mais où s’arrête l’usage excessif et où commence la véritable dépendance ?
Stéphane Amato et Laurent Karila
Éclairages
Entretien 16mn
« Vice-Versa 2 » : Anxiété prend les commandes
Joie, Tristesse, Peur, Dégoût et Colère, cinq émotions aux commandes dans le cerveau d’une petite fille voient débarquer une nouvelle venue un tantinet survoltée : Anxiété. Avec Embarras, Envie et Ennui, elle prend le contrôle dans l’esprit de l’adolescente. Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement de l’enfant et de l’adolescent, nous explique à quoi correspond ce scénario dans le cerveau d’un adolescent.
Propos recueillis par Charline ZeitounRaisons et déraisons 5mn
Climat : qui sont les fabricants de déni ?
Sur les réseaux sociaux et dans les médias, la communauté des « dénialistes » est en plein essor. Ils remettent tout en question : réchauffement, épidémies, conflits… On commence à mieux comprendre comment ils tissent leur toile.
Nicolas GauvritPsychiatrie 12mn
Les psychotropes modifient-ils notre cerveau à long terme ?
La plupart des médicaments utilisés pour traiter les troubles psychiques interfèrent avec le métabolisme des neurones. Or leurs effets à long terme sur le cerveau ne sont pas connus avec exactitude. De quoi inciter à la prudence dans la prise en charge des patients.
Janosch DeegChronique 5mn
S’excuser : un art difficile…
Trahison peu reluisante ? Bourde compromettante ? Ne vous contentez pas de dire que vous êtes désolé. Trois ingrédients seraient nécessaires pour un mea culpa réussi..
Yves-Alexandre Thalmann
Vie quotidienne
Psychologie 7mn
Procrastination : comment ne plus tout remettre à demain ?
Une cause de ce phénomène a été récemment découverte. Nommée « biais de négativité », elle nous pousse à surestimer le côté désagréable d’une tâche. Pour l’enrayer, rien de tel que de s’entourer de repères objectifs.
Javier Granados SamayoaL'école des cerveaux 5mn
Rituels à l’école : une aide pour l’attention ?
L’attention d’un élève se porte souvent de façon automatique là où il a l’habitude de trouver des informations importantes. On peut alors signaler ces lieux par des repères fiables et répétitifs.
Jean-Philippe Lachaux
Livres
Sélection de livres 1mn
Pour une nouvelle culture de l’attention
Stefana Broadbent, Florian Forestier, Mehdi Khamassi et Célia Zolynski
François MaquestiauxSélection de livres 1mn
Les drogues, le cerveau et les états de conscience modifiés
Joël Bockaert
Guillaume JacquemontNeurosciences et littérature 7mn
Les animaux dénaturés : existe-t-il une « nature humaine » ?
Le propre de l’homme n’a jamais été très clairement défini. Dans Les Animaux dénaturés, roman de l’écrivain français Vercors, une foule d’experts s’écharpent sur la question – et préfigurent les débats modernes de la philosophie et des neurosciences.
Sebastian Dieguez
(cerveauetpsycho.fr)
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