[n° ou bulletin] est un bulletin de / Sébastien Bohler| Titre : | N°188 - Juin 2026 - Enquête sur les psychothérapies qui marchent | | Type de document : | texte imprimé | | Année de publication : | 2026 | | Importance : | 90 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 27 cm | | Prix : | 7,5 €. | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | psychothérapies | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | EMDR, TCC, hypnose, approche systémique… Quelles méthodes ont fait leurs preuves ? Vers quels praticiens se tourner ? Et quelles pratiques doivent alerter ? Face au labyrinthe des psychothérapies, ce dossier aide à s’orienter. Un guide clair pour franchir plus sereinement la porte d’un « psy ».
(cerveauetpsycho.fr) | | Note de contenu : | Édito
Sébastien Bohler
La frustration, ça a du bon !
Sébastien Bohler
Actualités
Neurologie 2mn
Notre cerveau peut produire des neurones à tout âge
Une étude prouve que même après 80 ans, l’hippocampe peut produire de nouveaux neurones, ce qui offre des performances cognitives remarquables aux personnes concernées.
Margot Brunet
Neurosciences 1mn
La vision et les images mentales activent les mêmes neurones
Une étude révèle que les mêmes neurones d’une région du cerveau s’activent quand on voit un objet et quand on se le représente mentalement.
Albane Clavere
Psychologie sociale 2mn
Plus vous coopérerez avec un ado, moins il vous le rendra !
Une étude chinoise révèle que les adolescents coopèrent moins que les adultes dans les dilemmes sociaux. Ils privilégient les gains immédiats au détriment de la réciprocité et des bénéfices collectifs à long terme.
Margot Brunet
Thérapie 1mn
La stimulation magnétique à haute dose améliore la dépression en cinq jours
Un protocole intensif de stimulation magnétique transcrânienne a montré une amélioration rapide des symptômes dépressifs, avec une efficacité comparable au traitement classique.
Bastien Beaujeu
Neurosciences 1mn
Le triple effet des psychédéliques enfin élucidé
Une récente étude internationale révèle que les psychédéliques unifient plusieurs réseaux de traitement de l’information dans le cerveau.
Sébastien Bohler
Neurosciences 1mn
La narcolepsie, une défaillance du système immunitaire ?
Des chercheurs ont montré que les endormissements impromptus des patients souffrant de narcolepsie sont dus à leur système immunitaire, qui s’attaque à leur hypothalamus.
Bastien Beaujeu
Actualités 1mn
Le doute, un sentiment pénible qui fait avancer
Face à une décision, la sensation que « quelque chose ne va pas » agit comme un signal d’alarme qui nous pousse à nous engager dans une réflexion analytique plus approfondie.
Sébastien Bohler
L’image du mois 1mn
Les structures internes du cerveau révélées avec une résolution micrométrique par l’imagerie synchrotron
Une technique d’imagerie par rayonnement X développée au Synchrotron européen de Grenoble a permis d’obtenir une carte en 3D d’un cerveau humain complet avec une résolution micrométrique sans découper les tissus.
Albane Clavere
Intelligence artificielle 4mn
La flatterie des IA peut influencer votre comportement
Une nouvelle étude révèle que le fait que les IA conversationnelles ont tendance à confirmer votre point de vue renforce le sentiment d’avoir raison et rend plus difficile de s’excuser.
Allison Parshall
À la Une
Psychothérapies : comment faire le bon choix ?Psychothérapie 23mn
Psychothérapies : comment faire le bon choix ?
TCC, psychothérapie systémique, psychodynamique, hypnose… L’offre de soins en santé mentale est parfois difficilement compréhensible. Cerveau & Psycho vous livre des repères fiables pour identifier les prises en charge efficaces et adaptées à votre situation.
Albane Clavere, Margot Brunet et Hugo Baup
David Masson : « Personne ne devrait stresser en allant voir un psy »Psychothérapie 11mn
David Masson : « Personne ne devrait stresser en allant voir un psy »
Consulter un psychothérapeute suscite parfois des appréhensions et des questionnements. Quand faut-il faire la démarche, et vers qui se tourner ? Le psychiatre David Masson, du centre psychothérapique de Nancy, livre son éclairage.
Propos recueillis par Albane Clavere et Margot Brunet
Cerveau & société
Derrière l’info, la psycho 5mn
Polarisation des opinions : pourquoi le débat démocratique devient impossible
Sur de nombreux sujets d’actualité, le débat semble devenu impossible. Les camps opposés s’invectivent et ne cherchent plus le consensus. Sur quels mécanismes psychologiques repose ce phénomène de polarisation qui mine nos démocraties ?
Nicolas Gauvrit
Les clés de l’histoire 6mn
Pierre Rivière, premier tueur masculiniste de l’histoire ?
En 1835, ce jeune Normand tue sa mère, sa sœur et son frère, puis laisse un long texte où il accuse les femmes de saper l’autorité paternelle et, plus largement, l’ordre social.
Sebastian Dieguez
Un psy au cinéma 10mn
« Alter ego » : le cauchemar de la comparaison
Quand Alex, le héros du film, voit emménager un voisin qui est son sosie mais qui fait tout mieux que lui, son estime de soi s’effondre et il entre dans une crise existentielle. Une illustration du pouvoir toxique de la comparaison sociale, à laquelle il est difficile d’échapper.
Laurent Bègue-Shankland
À méditer 3mn
Pourquoi sommes-nous de plus en plus impatients ?
Enfants, files d’attente, smartphone… : notre société hyperactive nous pousse à ne plus supporter les délais. Plutôt que de nous énerver, réapprenons à utiliser les moments d’inaction pour nous recentrer sur nous-mêmes.
Christophe André
Santé & bien-être
Comportement 9mn
Dopamine détox : est-ce vraiment un bon moyen de se ressourcer ?
Neurotransmetteur essentiel à notre fonctionnement, la dopamine est devenue en quelques années la coupable toute désignée de tous nos excès. Mais que cache vraiment le concept séduisant de « dopamine détox » ?
Sybille Buloup
L'envers du développement personnel 4mn
Comment notre cerveau nous empêche d’appréhender notre propre mort
Le déni de la mort serait en partie ancré dans des mécanismes cérébraux qui nous évitent de penser à notre propre finitude, nous protégeant de cette angoisse existentielle.
Yves-Alexandre Thalmann
Corps & Esprit 3mn
Un peu d’inconfort n’est pas si mauvais pour notre bien-être
Jeûner, se plonger dans l’eau froide ou se confronter à des épreuves… De façon contre-intuitive, une petite dose de stress stimule les défenses de l’organisme et maintient en bonne santé. C’est le principe de « l’hormèse ».
Nathalie Rapoport Hubschman
Psychologie
Psychologie 11mn
La frustration explique en partie les agressions sexuelles
Une étude menée en France sur près de 55 000 jeunes adultes met en évidence que le manque de relations sexuelles, la difficulté à rencontrer des partenaires et les expériences de rejet augmentent la probabilité d’agression.
Laurent Bègue-Shankland
Mon cerveau et moi 6mn
Open space : comment rester concentré malgré les distractions ?
Bruits omniprésents, allées et venues, conversations anecdotiques… Se concentrer au travail, entouré de collègues bruyants, semble parfois impossible. Heureusement, les neurosciences offrent des conseils réussir à préserver son attention.
Jean-Philippe Lachaux
Neurosciences & psychiatrie
Neurobiologie 11mn
Comment notre cerveau se nettoie pendant le sommeil
Un réseau de microcanalisations dans le cerveau, appelé « système glymphatique », évacue les toxines accumulées pendant la journée. On sait maintenant qu’il nous protège des démences – à condition de prendre soin de notre sommeil
Iris Proff
L’interview des labos 6mn
Delphine Oudiette : « Nos travaux redéfinissent les frontières entre le sommeil et l’éveil »
Les recherches récentes révèlent que pendant le sommeil, notre cerveau reste parfois réactif au monde extérieur, et que l’éveil, le sommeil et le rêve sont des états mentaux plus continus qu’on ne le pensait. Explications de Delphine Oudiette, chercheuse à l’Institut du cerveau, à Paris.
Propos recueillis par Margot Brunet
Cas clinique 7mn
Le mystère des « femmes thermomètres » éclaire le fonctionnement du langage
À quelques semaines d’intervalle, deux femmes se présentent à l’hôpital après avoir perdu l’usage de la parole. Elles ne savent plus dire qu’un seul mot : « thermomètre ». La solution de ce mystère va livrer de précieux enseignements sur la façon dont notre cerveau produit des mots…
Grégory Michel
(cerveauetpsycho.fr) |
[n° ou bulletin] est un bulletin de / Sébastien BohlerN°188 - Juin 2026 - Enquête sur les psychothérapies qui marchent [texte imprimé] . - 2026 . - 90 p. : ill. en coul. ; 27 cm. 7,5 €. Langues : Français ( fre) | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | psychothérapies | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | EMDR, TCC, hypnose, approche systémique… Quelles méthodes ont fait leurs preuves ? Vers quels praticiens se tourner ? Et quelles pratiques doivent alerter ? Face au labyrinthe des psychothérapies, ce dossier aide à s’orienter. Un guide clair pour franchir plus sereinement la porte d’un « psy ».
(cerveauetpsycho.fr) | | Note de contenu : | Édito
Sébastien Bohler
La frustration, ça a du bon !
Sébastien Bohler
Actualités
Neurologie 2mn
Notre cerveau peut produire des neurones à tout âge
Une étude prouve que même après 80 ans, l’hippocampe peut produire de nouveaux neurones, ce qui offre des performances cognitives remarquables aux personnes concernées.
Margot Brunet
Neurosciences 1mn
La vision et les images mentales activent les mêmes neurones
Une étude révèle que les mêmes neurones d’une région du cerveau s’activent quand on voit un objet et quand on se le représente mentalement.
Albane Clavere
Psychologie sociale 2mn
Plus vous coopérerez avec un ado, moins il vous le rendra !
Une étude chinoise révèle que les adolescents coopèrent moins que les adultes dans les dilemmes sociaux. Ils privilégient les gains immédiats au détriment de la réciprocité et des bénéfices collectifs à long terme.
Margot Brunet
Thérapie 1mn
La stimulation magnétique à haute dose améliore la dépression en cinq jours
Un protocole intensif de stimulation magnétique transcrânienne a montré une amélioration rapide des symptômes dépressifs, avec une efficacité comparable au traitement classique.
Bastien Beaujeu
Neurosciences 1mn
Le triple effet des psychédéliques enfin élucidé
Une récente étude internationale révèle que les psychédéliques unifient plusieurs réseaux de traitement de l’information dans le cerveau.
Sébastien Bohler
Neurosciences 1mn
La narcolepsie, une défaillance du système immunitaire ?
Des chercheurs ont montré que les endormissements impromptus des patients souffrant de narcolepsie sont dus à leur système immunitaire, qui s’attaque à leur hypothalamus.
Bastien Beaujeu
Actualités 1mn
Le doute, un sentiment pénible qui fait avancer
Face à une décision, la sensation que « quelque chose ne va pas » agit comme un signal d’alarme qui nous pousse à nous engager dans une réflexion analytique plus approfondie.
Sébastien Bohler
L’image du mois 1mn
Les structures internes du cerveau révélées avec une résolution micrométrique par l’imagerie synchrotron
Une technique d’imagerie par rayonnement X développée au Synchrotron européen de Grenoble a permis d’obtenir une carte en 3D d’un cerveau humain complet avec une résolution micrométrique sans découper les tissus.
Albane Clavere
Intelligence artificielle 4mn
La flatterie des IA peut influencer votre comportement
Une nouvelle étude révèle que le fait que les IA conversationnelles ont tendance à confirmer votre point de vue renforce le sentiment d’avoir raison et rend plus difficile de s’excuser.
Allison Parshall
À la Une
Psychothérapies : comment faire le bon choix ?Psychothérapie 23mn
Psychothérapies : comment faire le bon choix ?
TCC, psychothérapie systémique, psychodynamique, hypnose… L’offre de soins en santé mentale est parfois difficilement compréhensible. Cerveau & Psycho vous livre des repères fiables pour identifier les prises en charge efficaces et adaptées à votre situation.
Albane Clavere, Margot Brunet et Hugo Baup
David Masson : « Personne ne devrait stresser en allant voir un psy »Psychothérapie 11mn
David Masson : « Personne ne devrait stresser en allant voir un psy »
Consulter un psychothérapeute suscite parfois des appréhensions et des questionnements. Quand faut-il faire la démarche, et vers qui se tourner ? Le psychiatre David Masson, du centre psychothérapique de Nancy, livre son éclairage.
Propos recueillis par Albane Clavere et Margot Brunet
Cerveau & société
Derrière l’info, la psycho 5mn
Polarisation des opinions : pourquoi le débat démocratique devient impossible
Sur de nombreux sujets d’actualité, le débat semble devenu impossible. Les camps opposés s’invectivent et ne cherchent plus le consensus. Sur quels mécanismes psychologiques repose ce phénomène de polarisation qui mine nos démocraties ?
Nicolas Gauvrit
Les clés de l’histoire 6mn
Pierre Rivière, premier tueur masculiniste de l’histoire ?
En 1835, ce jeune Normand tue sa mère, sa sœur et son frère, puis laisse un long texte où il accuse les femmes de saper l’autorité paternelle et, plus largement, l’ordre social.
Sebastian Dieguez
Un psy au cinéma 10mn
« Alter ego » : le cauchemar de la comparaison
Quand Alex, le héros du film, voit emménager un voisin qui est son sosie mais qui fait tout mieux que lui, son estime de soi s’effondre et il entre dans une crise existentielle. Une illustration du pouvoir toxique de la comparaison sociale, à laquelle il est difficile d’échapper.
Laurent Bègue-Shankland
À méditer 3mn
Pourquoi sommes-nous de plus en plus impatients ?
Enfants, files d’attente, smartphone… : notre société hyperactive nous pousse à ne plus supporter les délais. Plutôt que de nous énerver, réapprenons à utiliser les moments d’inaction pour nous recentrer sur nous-mêmes.
Christophe André
Santé & bien-être
Comportement 9mn
Dopamine détox : est-ce vraiment un bon moyen de se ressourcer ?
Neurotransmetteur essentiel à notre fonctionnement, la dopamine est devenue en quelques années la coupable toute désignée de tous nos excès. Mais que cache vraiment le concept séduisant de « dopamine détox » ?
Sybille Buloup
L'envers du développement personnel 4mn
Comment notre cerveau nous empêche d’appréhender notre propre mort
Le déni de la mort serait en partie ancré dans des mécanismes cérébraux qui nous évitent de penser à notre propre finitude, nous protégeant de cette angoisse existentielle.
Yves-Alexandre Thalmann
Corps & Esprit 3mn
Un peu d’inconfort n’est pas si mauvais pour notre bien-être
Jeûner, se plonger dans l’eau froide ou se confronter à des épreuves… De façon contre-intuitive, une petite dose de stress stimule les défenses de l’organisme et maintient en bonne santé. C’est le principe de « l’hormèse ».
Nathalie Rapoport Hubschman
Psychologie
Psychologie 11mn
La frustration explique en partie les agressions sexuelles
Une étude menée en France sur près de 55 000 jeunes adultes met en évidence que le manque de relations sexuelles, la difficulté à rencontrer des partenaires et les expériences de rejet augmentent la probabilité d’agression.
Laurent Bègue-Shankland
Mon cerveau et moi 6mn
Open space : comment rester concentré malgré les distractions ?
Bruits omniprésents, allées et venues, conversations anecdotiques… Se concentrer au travail, entouré de collègues bruyants, semble parfois impossible. Heureusement, les neurosciences offrent des conseils réussir à préserver son attention.
Jean-Philippe Lachaux
Neurosciences & psychiatrie
Neurobiologie 11mn
Comment notre cerveau se nettoie pendant le sommeil
Un réseau de microcanalisations dans le cerveau, appelé « système glymphatique », évacue les toxines accumulées pendant la journée. On sait maintenant qu’il nous protège des démences – à condition de prendre soin de notre sommeil
Iris Proff
L’interview des labos 6mn
Delphine Oudiette : « Nos travaux redéfinissent les frontières entre le sommeil et l’éveil »
Les recherches récentes révèlent que pendant le sommeil, notre cerveau reste parfois réactif au monde extérieur, et que l’éveil, le sommeil et le rêve sont des états mentaux plus continus qu’on ne le pensait. Explications de Delphine Oudiette, chercheuse à l’Institut du cerveau, à Paris.
Propos recueillis par Margot Brunet
Cas clinique 7mn
Le mystère des « femmes thermomètres » éclaire le fonctionnement du langage
À quelques semaines d’intervalle, deux femmes se présentent à l’hôpital après avoir perdu l’usage de la parole. Elles ne savent plus dire qu’un seul mot : « thermomètre ». La solution de ce mystère va livrer de précieux enseignements sur la façon dont notre cerveau produit des mots…
Grégory Michel
(cerveauetpsycho.fr) |
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