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Oser / Frédéric Fanget (2019)

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre : Oser : thérapie de la confiance en soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Fanget, Auteur Editeur : Paris [France] : Odile Jacob Année de publication : 2019 Collection : Poches Sous-collection : Psychologie num. 175 Importance : 285p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1727-4 Prix : 8.00 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie Tags : confiance en soi  estime de soi  préjugés Index. décimale : 159.9 Psychologie Résumé : Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. (Decitre) Note de contenu : LES MECANISME DE LA CONFIANCE EN SOI Comment le manque de confiance en vous vous gâche la vie Le point de vue des spécialistes Le manque de confiance en soi peut devenir une maladie La confiance en soi chez l'enfant LES PREJUGES A L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE EN SOI Préjugé numéro 1 : " Je ne suis pas capable de.. " Préjugé numéro 2 : " J'ai besoin qu'on m'aime, qu'on m'apprécie, qu'on m'approuve " Préjugé numéro 3 : " Je me trouve nul(le) " Préjugé numéro 4 : " Je dois toujours faire mieux " Préjugé numéro 5 : " Je n'arrive jamais à me décider " Préjugé numéro 6 : " Je me fais toujours du souci " Préjugé numéro 7 : " Je ne peux pas compter sur les autres et je dois m'en méfier " UNE THERAPIE DE LA CONFIANCE EN SOI Clé 1 : Mieux s'aimer Clé 2 : Oser agir Clé 3 : S'affirmer avec les autres Pour ceux qui veulent en savoir plus (Decitre) Oser : thérapie de la confiance en soi [texte imprimé] / Frédéric Fanget, Auteur . - Odile Jacob, 2019 . - 285p. ; 18 cm. - (Poches. Psychologie; 175) . ISBN : 978-2-7381-1727-4 : 8.00 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie Tags : confiance en soi  estime de soi  préjugés Index. décimale : 159.9 Psychologie Résumé : Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. (Decitre) Note de contenu : LES MECANISME DE LA CONFIANCE EN SOI Comment le manque de confiance en vous vous gâche la vie Le point de vue des spécialistes Le manque de confiance en soi peut devenir une maladie La confiance en soi chez l'enfant LES PREJUGES A L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE EN SOI Préjugé numéro 1 : " Je ne suis pas capable de.. " Préjugé numéro 2 : " J'ai besoin qu'on m'aime, qu'on m'apprécie, qu'on m'approuve " Préjugé numéro 3 : " Je me trouve nul(le) " Préjugé numéro 4 : " Je dois toujours faire mieux " Préjugé numéro 5 : " Je n'arrive jamais à me décider " Préjugé numéro 6 : " Je me fais toujours du souci " Préjugé numéro 7 : " Je ne peux pas compter sur les autres et je dois m'en méfier " UNE THERAPIE DE LA CONFIANCE EN SOI Clé 1 : Mieux s'aimer Clé 2 : Oser agir Clé 3 : S'affirmer avec les autres Pour ceux qui veulent en savoir plus (Decitre)

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1600012729	! Livre	Psychologie		Disponible