| Titre : | Oser : thérapie de la confiance en soi | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Frédéric Fanget, Auteur | | Editeur : | Paris [France] : Odile Jacob | | Année de publication : | 2019 | | Collection : | Poches | | Sous-collection : | Psychologie num. 175 | | Importance : | 285p. | | Format : | 18 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-1727-4 | | Prix : | 8.00 EUR | | Langues : | Français (fre) | | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | confiance en soi estime de soi préjugés | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. (Decitre) | | Note de contenu : | LES MECANISME DE LA CONFIANCE EN SOI
Comment le manque de confiance en vous vous gâche la vie
Le point de vue des spécialistes
Le manque de confiance en soi peut devenir une maladie
La confiance en soi chez l'enfant
LES PREJUGES A L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
Préjugé numéro 1 : " Je ne suis pas capable de..
"
Préjugé numéro 2 : " J'ai besoin qu'on m'aime, qu'on m'apprécie, qu'on m'approuve "
Préjugé numéro 3 : " Je me trouve nul(le) "
Préjugé numéro 4 : " Je dois toujours faire mieux "
Préjugé numéro 5 : " Je n'arrive jamais à me décider "
Préjugé numéro 6 : " Je me fais toujours du souci "
Préjugé numéro 7 : " Je ne peux pas compter sur les autres et je dois m'en méfier "
UNE THERAPIE DE LA CONFIANCE EN SOI
Clé 1 : Mieux s'aimer
Clé 2 : Oser agir
Clé 3 : S'affirmer avec les autres
Pour ceux qui veulent en savoir plus
(Decitre) |
Oser : thérapie de la confiance en soi [texte imprimé] / Frédéric Fanget, Auteur . - Odile Jacob, 2019 . - 285p. ; 18 cm. - ( Poches. Psychologie; 175) . ISBN : 978-2-7381-1727-4 : 8.00 EUR Langues : Français ( fre) | Catégories : | Psychologie
| | Tags : | confiance en soi estime de soi préjugés | | Index. décimale : | 159.9 Psychologie | | Résumé : | Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu'on entreprend ? Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l'enfance. Frédéric Fanget s'appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en œuvre, afin de mieux s'aimer, de se débarrasser de ses doutes et d'apprendre à mieux vivre avec les autres. (Decitre) | | Note de contenu : | LES MECANISME DE LA CONFIANCE EN SOI
Comment le manque de confiance en vous vous gâche la vie
Le point de vue des spécialistes
Le manque de confiance en soi peut devenir une maladie
La confiance en soi chez l'enfant
LES PREJUGES A L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
Préjugé numéro 1 : " Je ne suis pas capable de..
"
Préjugé numéro 2 : " J'ai besoin qu'on m'aime, qu'on m'apprécie, qu'on m'approuve "
Préjugé numéro 3 : " Je me trouve nul(le) "
Préjugé numéro 4 : " Je dois toujours faire mieux "
Préjugé numéro 5 : " Je n'arrive jamais à me décider "
Préjugé numéro 6 : " Je me fais toujours du souci "
Préjugé numéro 7 : " Je ne peux pas compter sur les autres et je dois m'en méfier "
UNE THERAPIE DE LA CONFIANCE EN SOI
Clé 1 : Mieux s'aimer
Clé 2 : Oser agir
Clé 3 : S'affirmer avec les autres
Pour ceux qui veulent en savoir plus
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